Programa de examen para las categorías de Gups         

Blanco:  X Gup

• Cruz con derecha y con izquierda (saju jirigui—saju makgui).

• Ilbo matsogui (técnicas de un paso) ataque con puño en gunnun sogi o con hap chagui (patada de frente), con derecha y con izquierda, y realizar defensas y contraataques diferentes.

• Combinación de ataques:  patada de frente con la pierna de adelante, dos puños sobre el paso de frente, y patada de frente o dolyo chagui con la pierna de atrás.

• Lucha libre usando especialmente las técnicas aprendidas.

• Teoría: ¿Qué significa la palabra Taekwon-do?  ¿Quién creó el Taekwon-do? ¿En qué fecha?  ¿Quién es el presidente actual de la ITF? VER

Punta amarilla:  IX Gup

•  Tul: Chon Ji

• Ilbo matsogui (técnicas de un paso) ataque con puño en posición niunja sogi, o ataque con yop chagui y realizar defensas y contraataques diferentes.

• Combinación de ataques: 

1. Patada de frente con la pierna de adelante, dos puños sobre el paso de frente,  dolyo chagui con la pierna de atrás y giro yop chagui con la otra pierna.

2. Yop chagui con la pierna de adelante, giro misma patada y patada de costado juntando pie con pie.

• Lucha libre.

• Teoría:  conocer el significado del nombre del tul, conocer los principios del Taekwon-do. VER

• Fotos de los Ejercicios Nuevo

Patadas de Costado y Circular Fotos          

Amarillo:  VIII Gup

• Tul: Dan Gun

• Ibo matsogui (técnicas de dos pasos)

1. Puño de frente, puño en L

2. Canto de mano, giro canto de mano ( paso en L )

3. Hap chagui, dolyo chagui,

4. Hap chagui, yop chagui. 

• Cada ejercicio con las defensas y contraataques correspondientes.

• Combinación de ataques:  yop chagui con la pierna de adelante, bajar realizando paso en L con la pierna que pateó, sobre el paso en L hacer canto de mano, deslizar el pie que esté adelante para realizar el paso de frente con el puño cruzado, y dolyo chagui con la pierna de atrás.

• Lucha libre.

• Teoría:  conocer el significado del nombre del tul, dar un resumen de la historia del Taekwon-do. VER

Punta Verde:  VII Gup

• Tul: Do San

• Sambo matsogui (Técnicas de tres pasos)

1. Tres ataques iguales con puño en paso de frente,

2. Tres ataques con reverso de puño en paso de frente

3. Tres ataques con canto de mano en paso en L

4. Tres ataques con hap chagui

5. Tres ataques con yop chagui

6. Tres ataques con dolyo chagui

• Cada ejercicio con las defensas y contraataques correspondientes.

• Combinación de ataques:

1. Dos puños sobre el paso de frente, dolyo chagui con la pierna de atrás, giro con talón con la otra pierna.

2. Dolyo chagui con la pierna de adelante, giro talón con la otra pierna.

• Lucha libre.

• Rotura con yop chagui.

• Teoría: conocer el significado del nombre del tul, conocer Los secretos de entrenamiento.  VER

Verde:  VI Gup

• Won Hyo

• Agarres básicos y ataques de un paso con barridas básicas.

• Combinación de ataques:  patada descendiente naeryo chagui combinada con otro ataque.

• Lucha libre.

• Rotura con metatarso.

• Teoría:conocer el significado del nombre del tul, objetivos de la practica de 1, 2, o 3 pasos. VER

Punta Azul:  V Gup

• Yul Gok

• Ilbo matsogui con ataques libres básicos avisando con qué, algunos contraataques con bituro chagmi.

• Combinación de ataques con patadas saltando, de frente, de costado, y circular, cada una de estas combinada con una técnica a elección.

• Lucha libre.

• Rotura con mano.

• Teoría:conocer el significado del nombre del tul, objetivos de la rotura. VER

Azul:  IV Gup

• Joong Gun

• Ibo matsogui (ataques combinados con mano y pie).

• Combinación de ataques:  Goro chagui, dolyo con el mismo pie (pierna de adelante) , giro 360 con dolyo o giro talón, con la misma pierna.

• Lucha libre.

• Bolsa

• Teoría:conocer el significado del nombre del tul saber:  ¿Que son y para que se realizan las formas? VER

Punta Roja:  III Gup

• Toy Gye

• Ilbo matsogui  Ataques con mano o pie, movimientos básicos, defensa con pie y contraataque.

• Combinación de ataques:  giro con salto talón o yopchagui combinado con otra técnica.

• Lucha libre.

• Rotura con salto.

• Teoría: conocer el significado del tul, objetivos del salto. VER

Rojo:  II Gup

• Hwa Rang

• Sambo Matsogui 3 ataques diferentes avisando cuales, bien marcados con defensa y contraataques.

• Combinación de ataques:  Barridas con continuidad de ataques y giro 360 con salto, patada de costado.

• Lucha libre.

• Bolsa 1 minuto libre

• Teoría: Conocer el significado del tul, descripción de los pasos fundamentales. VER

Punta negra:  I Gup

• Choong Moo y formas anteriores.

• Agarres y caídas.  Repaso de categorías anteriores. Tres ataques libres defensas y contraataques.

• Combinación de ataques libres y repaso categorías anteriores, giro 360º con salto con talón.

• Lucha libre

• Roturas (mano, pie, y salto) .

• Escrito y oral, todo lo anterior y descripción de los pasos fundamentales, Teoría  del poder. VER

Cinturón Negro: I Dan

• 1. Formas de la categoría.

• 2. Ejercicios frente a frente: a) Ataque de un paso , realizando el ataque desde diferentes lados, alrededor del prcticante.

•                                               b) Defensas contra cuchillo, ataques con movimientos básicos.

•                                               c) Ataque de un paso ambos en posición de lucha sin decir que técnica será utilizada.

• 3. Ataques combinados: a) Giro 360º picando con ambos pies a la vez, patada de costado y con talón.

• 4. Lucha.

• 5. Roturas con pie, mano y salto

• 6. Teoría: conocer el significado de sus formas y repaso de lo anterior. VER

Cinturón negro: II Dan

• 1. Formas de la categoría.

• 2. Ejercicios contra dos oponentes

• a) Ataque de un paso, atacando desde los lados.

• b) Defensa personal.

• c) Defensa contra palo y o cuchillo contra 2.

• 3.  Ataques combinados: Ataques diferentes desde los lados variando la ubicación contra 2 oponentes (10 veces)

• 4 . Lucha contra 2 oponentes.

• 5. Roturas con pie, mano y salto.

• 6. Presentar un trabajo escrito, tema libre referente al Taekwon-do. VER

Cinturón negro: III Dan

• 1. Formas de la categoría y repaso de las anteriores.

• 2. Ataques de un paso a) Ambos en posición de lucha sin avisar que ataque ni cuando se realiza.

•                                       b) Ataques debajo de la cintura con patadas , defender con pie o mano y contraatacar.

• 3. Repaso de ejercicios anteriores ( frente a frente).

• 4. Repaso de Defensa Personal.

• 5. Ataques combinados: a (Salto giro talón y patada circular en un mismo movimiento).

•                                         b (Salto de habilidad con tres patadas en el aire).

• 6. Lucha incluyendo patadas bajas.

• 7. Roturas varias.

• 8. Presentar una forma aplicada. VER