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Contenido
teórico para la categoría de
Cinturón Verde
WON-HYO: Era el monje célebre que introdujo el budismo en la dinastía
Silla, en el año 686 AD.
Objetivos de la Práctica de Ejercicios de 1, 2 y 3 pasos:
Es la aplicación física de los movimientos de defensa y ataque aprendidos en las
formas o en los movimientos fundamentales ( práctica de técnicas ).
Estos ejercicios se realizan en contra de uno o mas oponentes bajo diferentes
situaciones.
Estos ejercicios son invalorables para el practicante, ya que desarrollan el
espiritu de lucha y coraje, entrenan la vista, y ayudan a conocer las tácticas
del oponente, también mejoran y fortalecen las partes del cuerpo que realizan
las técnicas de ataques y bloqueos.
Desarrollan habilidad, velocidad, coordinación, equilibrio, presición,
conocimiento exacto de los puntos vitales, control absoluto de la distancia en
la cual se debe trabajar.
Estos ejercicios condicionan los reflejos y nos preparan para realizar
perfectamente los ataques y las defensas en el momento preciso.
Estas prácticas se realizan generalmente bajo un sistema preestablecido, conocer
la cantidad de pasos a realizarse, el ataque y la defensa que deberan ser usados
lo cual está sujeto a cambios según el individuo y la situación.
1º) Hacer reverencia con su compañero de práctica, antes y despues de los
ejercicios.
2º) Trabajar con la distancia exacta para que los ataques y las defensas sean
realizadas con velocidad y nos permitan practicar el movimiento correctamente.
3º) Mirar a los ojos del contrario todo el tiempo.
4º) El bloqueo deberá ser ejecutado justo antes de que el atacante alcance el
blanco (deberá ser usada la defensa correcta).
5º) Los desplazamientos o esquives deberán realizarse a una distancia apropiada
para facilitar el contraataque, que será realizado facilmente en un ataque.
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